女性の排卵の有無を確認するために体温を測るのに最適なタイミングは.6時間たっぷり眠った後です。多くの人は通常.朝初めて目が覚めたら.何も話さず.動かず.何もしないで.体温計を口にくわえて体温を測る。 これを基礎体温といい.女性の体温が1日の中でどのように変化するかを示しています。 正常な排卵時には.女性の体内のプロゲステロン濃度が上昇し.プロゲステロンホルモンが体温中枢を調節して体温を上昇させるため.体温は0.3～0.5℃上昇するのです。 排卵後に性交して妊娠した場合.体温の上昇は通常14日以上続きます。 14日後に体温が下がる場合は.通常.妊娠していないことを意味します。