膝窩後面のハムストリングの痛みは、過度の屈伸などの生理的要因によるものと、膝窩嚢胞や外傷などの病的要因によるものがある。
1.生理的要因：ジャンプ、ダンスなどの膝の屈伸トレーニングにより、過度の伸張による局所的な軟部組織の疲労、局所的な乳酸の蓄積、軟部組織の痛みの症状で膝窩窩洞を引き起こす可能性があり、安静後に徐々に緩和することができます。
2.膝窩嚢胞：膝窩嚢胞は、関節腔の圧力が異常に高いために発生し、関節液が関節腔の隙間から流れ込み、関節包が膨張し、膝関節の後方または膝関節の内側の後方の痛みと腫れ、および関節のこわばりが主に発生します。
3.外傷：膝窩部が暴力や関節捻挫を受けると、周囲の軟部組織が傷害され、局所の腫脹や皮下打撲を伴い、疼痛や活動制限などの症状を引き起こします。
膝窩背側ハムストリングの痛みは、安静にしていても緩和されないなど、他の原因も考えられますので、早めに病院を受診し、原因をはっきりさせ、標準的な治療を行うことをお勧めします。