近視を和らげ、視力を回復させる方法は、一般的にメガネをかけて遠くを見ることで矯正できます。 1.眼鏡をかけて近視を矯正する：近視になったら、眼科に行って検査を受け、医師のアドバイスのもと、自分の状態に合わせて眼鏡を合理的にかけます。 視力が悪い場合は、メガネをかけて矯正する必要があります。 2.遠くを見る方法：近視の患者は遠くを見ることをより多く行うことができます。遠くを見るとは、目を使うたびに遠くの緑の植物を見るようにすることで、目はまっすぐ前を見て、5メートル先の目標を選び、毎回5～10分間行います。 遠くを見ることで、毛様体筋をリラックスさせることができ、近視を和らげ、視力を回復させることができます。 患者は日常生活で良い目の習慣を身につけ、適度に目を使い、仕事と休養を両立させ、異常が起きたらすぐに病院で検査と治療を受けることをお勧めする。