胃腸機能に病気がなく、軽食の前に便秘がない場合は、漢方薬の服用が便秘の原因になっている可能性があります。例えば、高麗人参、アンゼリカ、ハトムギなどを長期服用している場合などです。 このときは、状況に応じて、主治医に服薬の中止や調節を申し出てください。
必要であれば、胃腸の蠕動運動を高めて排便を促すために、ウォーキングや散歩、両手で腹筋を数回さするなどの運動に参加するよう主張する。
また、正常な排便行動を確立し、規則正しい排便の良い習慣を身につけ、徐々に規則正しい排便を形成することも重要です。 さらに、無理のない食生活を心がけ、粗繊維を含む食品を多く摂るようにしましょう。
便秘が深刻な場合、我々は、関連する検査標準化された治療を改善するために医師の指導の下で、時間内に病院に行く必要があり、薬は医師の指導の下で服用する必要があり、自分で使用しないでください。