頭皮には多くの血管.神経.皮脂腺.汗腺.毛根が分布しており.頭皮は髪に必要な栄養を供給することができます。 健康な頭皮は通常次のような状態にあります：1.明らかなフケがない：フケは健康な頭皮の最も直感的な現れです.フケがたくさんある場合は.通常真菌感染によるケラチン増加であり抗真菌治療が必要です。 2.リラックスした頭皮だが.硬くない：頭皮に硬さはなく.頭皮を押すことで 3.かゆみがない：頭皮のかゆみは.過剰な皮脂分泌や病原性真菌の感染による場合があり.いずれの場合も頭皮を衛生的に保つことが必要です。 頭皮の外層には皮脂膜があり.正常な善玉菌が天然の防御壁を形成しています。いったん頭皮が病気になると.細菌やカビに感染しやすくなり.健康な髪が育たなくなる可能性があります。 そのため.十分な睡眠をとる.幸せな気分を保つ.過度なストレスをためない.脂っこいものや辛いものを控え.野菜や果物を多くとる.一般的にマイルドなシャンプーを使う.洗髪時に指で適度にマッサージする.脱毛症状がある場合は専門病院へ積極的に治療に行く.などが推奨されるようです。