陣痛中はセロリを食べても大丈夫です。 栄養が豊富で.揮発性芳香油による特別な香りがあり.食欲を増進させる効果があります。 また.脳.脾胃.肺・咳.腎・血.腸・腑.熱・風などのエネルギー源となります。 鉄の需要は高く.十分に供給されないと鉄欠乏性貧血になりやすく.お母さんにも赤ちゃんにも悪影響があるので.セロリを常食することで鉄欠乏性貧血を効果的に予防できます。 セロリには.たんぱく質.糖質.ビタミン.ミネラルが多く含まれ.腸内環境を整えるのに欠かせない食物繊維や下剤も多く.母体の便秘予防にも適しています。 また.セロリの葉を便秘予防に利用するのもよいでしょう。