風邪の時に絶対にやってはいけないことはありませんが、風邪の時に抗生物質を乱用しない、熱を下げるために汗をかかない、外出を控えるなど、注意すべきことはあります。 1.風邪は通常ウイルス感染によるもので、細菌感染の兆候がなければ抗生物質を使う必要はない。 風邪をひいてすぐに抗生物質を飲みまくると、体内の細菌叢のバランスが崩れ、抗生物質の乱用は薬剤耐性を生むので、症状が重い場合は医師の指導のもとで服用することをお勧めする。 2.熱を下げるために汗をかくことは、すべての風邪の患者に当てはまるわけではなく、時には逆効果になることもあります。子供の体温調節中枢は未熟なので、汗をかくことは子供の熱けいれんを引き起こすかもしれません。 3.風邪の後、部屋にこもって安静にしているのは、室内の換気が悪いため、必ずしも回復につながらない。 また、風邪の時期には辛いもの、冷たいものなどは食べない方がよい。 風邪やインフルエンザの症状が思わしくない場合は、医療機関に相談し、医師の指示に従って治療を受けるとよいでしょう。