混合性結合組織病の患者さんの85％に肺の病変が認められます。 このうち.息切れ.胸痛.乾いた咳などの臨床症状があるのは27%に過ぎません。 ごく一部の患者さんでは.間質性線維症.胸水.胸膜肥大.肺高血圧症が発生します。 以下のことに注意して肺の病変を予防しましょう。 抗酸化物質の摂取を増やす 酸化反応を分解する抗酸化物質や抗がん作用のあるチオグルコシドなど栄養豊富な食品は.肺の機能や健康に効果的です。 研究によると.この成分を豊富に含むアブラナ科の野菜（ブロッコリー.菜の花.青梗菜.チャードなど）を週に5回以上食べる人は.あまり食べない人に比べて肺がんのリスクを50％以上低減させるそうです。 大気の状態をモニターする 最近では都市部の大気汚染も深刻です。 汚染レベルが深刻な場合や浮遊粉塵や砂嵐の警告がある場合は.運動を控えたり.屋外に出るときはマスクを着用するなどの対策が必要です。 環境に配慮した製品の使用 塗料.ガラス繊維.洗剤.断熱材など.家庭で使用するものは.有害なガスや有害物質が侵入すると.肺の健康を脅かす可能性があります。 そのため.家庭で使うものは.環境に配慮したものに改善する必要があります。 水性塗料や化学物質が入らないクリーナーなど 揮発性有機化合物を使用するものも制限する必要があります。 喫煙が肺に最も悪い影響を与えるというのは常識である。 喫煙すると.慢性閉塞性肺疾患（COPD）による肺気腫.慢性気管支炎.肺がんのリスクが劇的に高まります。 喫煙によって吐き出される煙は.喫煙者などに間接的に煙を与えており.肺がんの主な原因の一つであることが研究で明らかになっています。肺がんになる人の85％は喫煙に関連しており.肺疾患のリスクは喫煙期間や量に関係すると言われています。