女性は.バラ色で健康的に見えるようになりたいものです。 多くの女の子は.必要ないケアのために.良い化粧品を買うことだけに集中しています。 高価な化粧品の多くは.傷つきやすい肌に負担をかけることになります。 女性にとって大切なのは.顔色がよく.脾臓が健康で.次に血液が活性化することです。 そうすることで初めて.顔がよく見え.内側から輝きを放つことができるのです。 以下は.食品療法の美容法のいくつかであり.比較的簡単ですが.あなたはそれを行うに主張することができ.私はあなたがああ弛緩させると信じています
これは非常に簡単ですが.ちょうどスーパーに行くと新鮮な豚足を購入します。 まず.洗ってお湯であぶり.取り出して鍋半分の水を注ぎ.紅ナツメとクコの実を入れて弱火で1時間ほどじっくり煮込むと.スープが黄色くなるので.塩.鶏のエキス.刻みネギを加えて完成です。 スープを飲み干した後.残った豚のトロットルは骨を取るなどして始末し.食べきれない分は残りのスープと一緒に鍋に戻し.しばらく煮込んだ後.釣り上げて平皿に入れ.ラップをかけて冷凍庫に入れる。 . 柔らかいゼリー状になりました。 その後.包丁で細かく切れば.味わうことができます。 豚足にはコラーゲンが豊富に含まれており.肌の弾力を保ち.シワを減らし.美肌を維持する効果があるそうです。 このスープ.週に1回.コツコツと飲むと.びっくりしますよ。 私はもう1年近く飲んでいますが.とても効果があると思います。
生理中はお腹が痛くなったり.顔が青くなったりする人が多いと思いますが.私もそうでしたが.義姉からこのスープを紹介され.彼女は広東人でスープ作りがとても上手なんですよ。 今は大きな改善があり.飲んだ後.肌に栄養を与えることができ.顔は特に良いです.我々は覚えている：生の地球（小さな手をつかむ）.パーティー人参6〜8.クコ40〜50.アンゼリカ（3〜5個）.これらの材料は漢方薬局で買うことができ.一緒に豚骨で賞賛スープ.約賛美40分弱火.それはほぼ.低火です覚えています。
/> 銀耳百合雪梨糖水
/> 秋冬の乾燥時期に特に適した.乾燥した肌を内側から潤す糖水で.飲んだ後は肌がしっとりします。 材料は：雪梨1個.銀キクラゲ4~6個（20分間水に浸して黄色い茎を取り除く）.ユリ6~10個は.梨をクイック型に切り.良いに4大きなクイックにカットについて.大きくすることができる。 その後.それを一緒に入れて.約20〜30分間煮る.あなたはそれが頻繁にやっている方法を確認するために精力的にする必要があります。
魚は.栄養素が豊富で.様々なビタミン.魚のMMを食べるように.皮膚が良いと信じている良いことです。 っているのです。 白身美人が好きな方にお勧めのスープです。 黄色の魚は.この魚は.鯉も良い選択でない場合は.一般的な場所で利用できない場合があり.とげの多くは.黄色の魚は.実際にはかなり多くのです.ハァッ。 堅い豆腐の部分.スーパーで入手可能.通常のものを購入しないでください.箱入りのものを買う。 その後.まず魚が調理されるまで鍋のシチュー.小さな火.シチューに魚をクリーンアップ（あなたは箸でそれを感じることができる）.入れ豆腐で.約10分のシチューはほとんどすることができ.この時間はあなたの台所は.塩.鶏肉の調味料で.刻んだネギコリアンダー.エン.美しさとおいしい魚のスープの鍋が鍋からで.味が本当に新鮮ですされている信じています。 という感じです。
クコと銀キクラゲのスープ
クコと銀キクラゲは私たちが知っている良い食材ですが.この二つは部分効果でとても相性が良いんですよ。 まず銀キクラゲをボールに10分浸し.次にキクラゲを鍋に入れて弱火で10分.クコの実を10～15個入れ.両方を一緒に10～15分煮込み.スープにとろみがつくまで氷砂糖を入れて.注いで冷ましたら飲むことができるのだそうです。 最初はキクラゲが苦手かもしれませんが.慣れれば好きになりますよ。 一度に飲み切れない場合は.冷蔵庫に入れて毎日少しずつ飲むといいでしょう。 冬場は少し温めてから飲んでくださいね。 このスープには美白効果があります
紅棗.シナモン.蓮の実.百合.クコの砂糖水
この砂糖水は滋養強壮に効果があります。 一年中使え.百合と蓮の種は新鮮なものを使うとよいでしょう。 紅棗は熱くならないように.皮をむいて使います。 良い血色を飲む.私は通常3日分.15〜20赤棗.芯を取り除くことを忘れないで.20シナモン.20新鮮な蓮の種.2新鮮なユリ.もし乾燥.約20個程度.40クコの実を煮る。 25分ほど茹でれば完成です。 これは直接煮て.蒸す必要はなく.1週間に1回程度でも.その都度大きな鍋で.冷蔵庫から出して.数日続けて飲むとよい。
この砂糖水は.血を養い.潤いを与えるものです。 具体的な方法はこうだ。ユリやハスの種は新鮮なものを使い.紅ナツメは熱くないように皮をむいておくこと。 血をよく飲み.赤ナツメ15～20個ほど.芯を取り除くのを忘れずに.シナモン20個.生の蓮の実20個.生の百合2個.乾燥した場合は20個ほど.クコの実40個を入れます。 25分ほど茹でて出来上がりです。 これは直接煮ることができ.蒸す必要はありません.でも約一週間に一度.毎回大きな鍋.冷蔵庫に入れずに飲む.数日続けて飲む。 このスープは割と面倒なので.叔母のために.血を養い脾臓を強くするために.丁寧に調理してあげたいですね。 とのことです。
/> 以上.私がよく飲むスープですが.美容と維持効果がとても良いので.みんなできますよ！実は.食品療法の方法はたくさんあるのですが.もっと面倒で.あ.私のような怠け者の姉もやってみようかな？ 化粧の前後で二人にならないように.女性.とても美しいはずです。
/> 漢方では.塩には清熱.涼血.解毒の作用があるとされています。 また.塩には「臓腑を調和させ.残渣を排除し.人を強く健康にする」働きがあるとされ.「マテリア・メディカ」とも呼ばれる。 朝起きてから空腹時にコップ一杯の軽い塩水を飲むと.火照りを下げて腎臓に効き.腸を開いて胃腸の消化吸収機能を高めてくれるのだそうです。
/> はちみつは強壮.潤い.鎮痛.解毒作用があり.脾胃虚弱.消化不良.肺乾咳.便秘などの病気によく使われます。 毎日寝る前に10～20mlの蜂蜜を飲み.ぬるま湯に混ぜて飲むと.脾胃を丈夫にして気血を補うだけでなく.鎮静.精神安定.イライラ解消の効果もあるそうです。
/> ただし.塩水と蜂蜜を飲むときの注意点として.塩には多量のナトリウムが含まれており.血圧の上昇を引き起こす可能性があります。 そのため.塩水は濃度を低くし.水100ml中の塩分濃度はできれば0.9gを超えないようにすることが必要です。 急性腎炎.肝硬変の腹水や浮腫のある患者さんには.腎臓や心臓への負担を増やさないように.代わりに普通の水を飲むとよいでしょう。 はちみつは糖分が多いので.糖尿病の方は摂取を控えてください。
/> また.塩水とはちみつは補完的な効果があるため.必ず組み合わせて飲むようにしましょう。 はちみつに多く含まれるカリウムは.体内の余分なナトリウムを洗い流す働きがあります。
/> これは多くのjmに知られていることですが.朝は塩.夜はハチミツです。