朝の眠気や脱力感は.通常.体内の気の不足と重い湿がもたらすものです。
このような場合は.体内の「気」が不足し.「湿」が重くなっていることが考えられますので.「気」が不足し.「湿」が重くなっていることが考えられます。 これには.毎日きちんと運動して体の気の流れを良くすることで.体躯を強化し.脾を強化して湿を解消することが有効です。 同時に.お茶の代用品として.パチュリー.ペラルゴニウム.ハトムギ.唐参など.脾を強めて湿を解消するものを利用するのもよいでしょう。 漢方薬は.脾の強化と湿の治療に高麗人参とアトラクティロデスから選んで.好循環を形成します。 脾胃に負担をかけず.冷たいものや脂っこいものの摂取を控えた節制の食事で.症状は徐々に改善されます。