体重の簡単な計算方法は.男性の標準体重（kg）＝身長（cm）-105.女性の標準体重（kg）＝身長（cm）-100です。 正常範囲より10～20％低ければ痩せすぎ.20％以上低ければ衰弱.10～20％高ければ肥満.20％以上高ければ 肥満 したがって.183歳の男性の標準体重は78kg.女性は83kgで.上記標準体重の±10％以内が普通体重.この体重の10～20％未満（すなわち.男性62.4～70.2kg.女性66.4～74.7kg）がやせ体重.この体重の20％未満（すなわち男性62.4kg.女性66.4kg）がやせ体重とされています。 その体重の20％以下（例：男性62.4kg.女性66.4kg）なら衰弱.10～20％以上（例：男性85.8～93.6kg.女性91.3～99.6kg）なら肥満.20％以上（例：男性93.6kg.女性99.6kg～）なら肥満とされます。 体重に大きな変化がある場合は.病気の原因を除外するために病院で検査を受けることをお勧めします。 正常体重以下の方は.食事量を適切に増やし.偏食や部分食を避け.適度な運動に注意して免疫力を高め.体重過多の方は運動を強化し.食事量を適度に徐々に減らし.油や砂糖.カロリーの高い食品を控えるとよいでしょう。