冠状動脈性心臓病の予防.高血圧.糖尿病などの慢性疾患の予防は.包括的な概要.つまり.よく食べる.適度な運動とストレスの軽減の場所に違いはありませんので.次の点に注意を払う必要があり.冠状動脈性心臓病の予防と治療に役立つだろう！ ガイドライン1：人生は運動であり.定期的な運動は効果的に血中脂質を減らすことができ.冠状動脈性心臓病の発生率を減少させる。 若者や中高年は仕事量が多く.休息する暇が少ないが.合理的な配置.忙しくて余暇の時間を適度な運動量を守ることは非常に有益である。 ジョギング.水泳.ウォーキング.サイクリングなど.有酸素全身運動を持続的に行うと効果的です！ ガイドライン2：過負荷.精神的緊張や感情的な要因の長い期間を避けるために.そのような.不安.抑うつ.感情的な興奮を誘発しやすい心臓への負担を悪化させ.血管のけいれん突然の心臓の危機を誘発した。 若い人や中年の人は.生活のリズムを整え.緊張と緩和を学び.悪い気分をコントロールする必要がある。 また.血圧や血中脂質などの指標を定期的にチェックすることも重要である。 ガイドライン3：食事構成は合理的であるべき ビジネスの屋台骨を支える多くの若者や中高年が高脂血症や過体重に悩まされているが.その原因のほとんどは不適切な食事にある。 高脂肪食をやめ.合理的な食事構成が特に重要である。 総カロリーのコントロール.脂肪の制限.タンパク質の適度な摂取.減塩.ビタミンの十分な摂取などである。