過呼吸になったときは、呼吸を整えることが大切で、医師の指導のもと、紙袋や長い袋などで口と鼻を覆い、二酸化炭素分圧を高めて過呼吸を和らげます。 過呼吸とは、呼吸数が増えすぎて二酸化炭素分圧が下がり、ひどい場合には呼吸性アルカローシスになる現象のことです。 過呼吸は、ストレス、興奮、パニック、不安などが原因で起こります。 過呼吸を解消するには、まず過呼吸の原因と症状を十分に理解し、精神的負担を取り除く必要があります。 呼吸数を落として過呼吸の傾向をなくすために、ゆっくりと腹式呼吸をすることをお勧めします。 必要に応じて、精神的ストレスを和らげ、呼吸数を減らすために、グルタミン、臭化物、鎮静剤などの薬を医師の処方に従って服用することができる。 血液中の二酸化炭素分圧を高めるために、口と鼻を紙袋や長い筒状の袋で覆って気道のデッドスペースを増やし、呼気と二酸化炭素の損失を減らして症状を治療することもできる。 過呼吸が病的な原因によるものであれば、原疾患の積極的な治療が必要である。 注意すべき点は、軽度の過呼吸は自然に治ることがあるということである。 動悸（心拍が速く、しばしばパニックを伴う）、胸痛、手足の痙攣、めまい、さらには意識障害などの重い症状がある場合は、早急な治療が必要である。