母親は適量のニンニクを食べることができますが、胃腸を刺激しないように、過剰な消費はいけません。
ニンニクは一般的に使用される調味料であり、食品の味と食感を改善することができ、ニンニクは炭水化物、タンパク質、食物繊維、ビタミンC、および様々なミネラルや他の栄養素が豊富であり、母親の消費は、産後の母親の食欲を改善するだけでなく、体に必要な栄養素を補充するために助長される。
ただし、産後の母親の腸の機能は比較的弱っているため、体の回復に影響を与えないよう、胃腸への辛いニンニクの刺激を減らすため、摂り過ぎは勧められない。
また、母親は食事に気を配り、体内の栄養素を補う必要がある。