体温が高いのは.湿熱体質と陰虚体質でよく見られることです。 湿熱体質は.体内の湿熱が特徴で.顔色は脂っぽく滑らかで.口渇があり.舌は黄色く脂っぽい。 体型は中肉または薄肉で.口が苦い.口が渇く.イライラしやすいなどの症状を伴うことが多く.軽食中心にして.インゲン.セロリなどの甘寒.甘平を多く食べ.脂っこいものは控え.海産物は控え.酒は飲まないようにする。 長距離走.山登り.各種球技など強度の高い運動は湿を払う効果があり.灸.推拿.足裏療法などの伝統的治療も有効です。 陰虚は.陰が不足し.水分が少なく.口が渇き.目が乾き.手足の心臓に熱があることが多く.熱を恐れ.手足の心臓に熱があることが多く.顔が赤く.皮膚が乾燥し.舌が赤く.不眠になりやすく.便が乾燥して.短気なことが特徴的なものである。 緑豆.冬瓜.胡麻など涼しいものを食べ.牛肉.羊肉.犬肉.玉ねぎ.生姜.唐辛子などを控えめにするとよいでしょう。 運動は太極拳をするなどの慢性的な運動をさせるとよいでしょう。