パソコンを見ていて目に違和感がある場合は.ドライアイや疲労が原因である可能性が高いです。 ドライアイの原因として最も多いのは.涙の分泌量が少ないこと.あるいは涙の質が悪いことです。 このようなときは.一般的に販売されている「ハイルル」や「セイレン」などの硝子酸ナトリウム系の人工涙液で補うとよいでしょう。 防腐剤無添加のタイプを使用するのがベストで.長期使用にも安全です。 また.電子機器の使用など.近距離での目の使いすぎによる眼精疲労で.目が痛くなったり.乾いたりすることも原因の一つとして考えられます。 この場合.目の疲れを取るためにスタージョン点眼薬を使用したり.人工涙液で目を保湿したりすることができます。 電子機器の使用を最小限にとどめ.目をそらすことも.目をリラックスさせるのに有効です。 長時間パソコンを使用する場合は.ブルーライト対策用のレンズを装着することで.目の疲れを和らげ.パソコン使用時の目の快適さを実現してみてはいかがでしょうか？