トイレの足のしびれは、局所マッサージ、適度な手足の活動、温湿布、症状が重い場合は、病院に行く必要があります。 トイレに行く脚のしびれは、下肢の長い時間の圧縮によるものであり、局所血液循環が遮断され、神経虚血しびれによって引き起こされる。 トイレの途中でしゃがむと、足の筋肉をマッサージすることができ、筋肉の血液循環を促進し、しびれの症状を軽減することができます。 また、立ち上がって手足を動かし、手を使って太ももの筋肉を撫でると、血液循環がよくなった後、しびれの症状がすぐに消えます。 しびれが続く場合は、局所に温湿布を貼って大腿部の血行を促進すると、しびれの症状が軽減します。 神経障害や下肢静脈血栓症がある場合は、しゃがんだ後のしびれの症状がより深刻になるため、早めに病院へ行き、超音波検査や筋電図検査を行い、症状の悪化を除外する必要があります。 ほとんどのしゃがんだ後のしびれは、マッサージや手足を動かすなどの処置で、すぐに良くなりますが、必要であれば病院へ行きましょう。 しかし、長時間しゃがむことは良い習慣ではなく、脚のしびれだけでなく、便秘や痔などの症状を引き起こしやすく、体に多くの悪影響があるため、長時間しゃがむことは避けるようにしましょう。