脾胃虚弱の症状があるときは.生姜粥のような体を温める効果のある食品や生薬を日常的に摂取することで.体の調子を整えることができる。 生姜粥のような体を温める効果のある食材や生薬を日常的に摂取することで.脾胃の調子を整えることができる。 また.一般によく食べられているウイキョウ.シナモン.桂皮など.裏を温めて冷えを散らす生薬成分を煮込み料理やスープに使って.犬肉や豚肉を煮込み.そのスープを飲んで肉を食べると.いずれも体の衰えや冷えの症状に対して明らかな治療効果と引き締め効果がある。 温かい食べ物には.寒さを分散させる顕著な効果があるからだ。 また.よく食べられている有名な料理で.豚バラ肉の胡椒煮というものがあるが.これも脾胃の冷えの症状を調整することができる。 脾胃の冷えを調整する食品や薬を服用・摂取する際には.脾胃の冷えの症状を悪化させたり.調整薬の吸収に影響を与えたりしないよう.冷たいもの.ねばねばしたもの.辛いもの.刺激の強いものを避けることが大切です。