PMSの症状は.憂うつ.気分の落ち込み.胸痛.胸部膨満感.通常は発作的な痛みで.時に下腹部の痙攣感を伴う.気性が荒い.興奮しやすいなどであり.顔にニキビができることもありますが.心配する必要はありません。 これらの症状は.生理が終わると徐々に消えていきます。 十分な休養をとり.良い習慣を身につけ.婦人科系炎症の発生を抑えるために下着やパンツを定期的に交換し.リラックスして屋外での活動に参加することが大切です。 生理が来ない状態が40日以上続く場合は.月経異常の可能性に注意し.適時治療を受けましょう。