生理時に下腹部が痛む場合は.ベッドで安静にした後.次のような処置をするのがよいでしょう。1つ目は.下腹部に温湿布を貼り.局所の熱循環によって血行を促進し.生理痛が起こりにくくなるようにします。 二つ目は.熱い黒砂糖水を作り.熱いうちに生姜のスライス2枚と一緒に飲むことです。 これにより.月経血の流れがスムーズになり.下腹部の痛みを軽減することができます。 第三に.天啓月経痛カプセルや月経帯などの内服薬を飲むと.下腹部の痛みが効果的に緩和されます。 第四に.足を浸して血行を促進し.月経時の下腹部の痛みを軽減させることができます。 五つ目は.子宮のツボ.関元ツボ.気海ツボをお灸すると.月経時の下腹部痙攣の症状がかなり軽減されますよ。