本当に簡単に太るんですね。 焼肉を食べたら太った.二晩続けて食べたら数キロ太った.フライドチキンバーガーを数個食べたら体重を測るのが怖くなった.水を飲んでも太った気がするという人もいます。 痩せるのは難しいのに.太るのは簡単なんですね。 では.太る原因は一体何なのでしょうか？ 一般に.太りやすいのは.エネルギーの摂取量が多いが.その量が少ないからだと考えられています。 また.肥満遺伝子など.漠然とした原因もあります。 私たちは臨床の場で.多くの肥満患者が家族歴を持っていることを発見し.科学者たちは多くの肥満症例が遺伝的素因によるものであることをますます確信しています。 現在までに.200以上の遺伝子や染色体領域が肥満と関連していることが確認されています。 さらに恐ろしいのは.これらの肥満遺伝子の多くが胎児の頃から作用し始め.外部環境がその作用を加速させることである。 インスリンは体にとって重要なホルモンで.血糖値を下げることができる唯一のホルモンであり.グリコーゲン.脂肪.たんぱく質の合成を促進する働きもあります。 インスリンは体内で摂取した糖を調節していますが.特に高糖の場合.極端に調節が乱れると高いインスリン値が持続し.体内の細胞がインスリン耐性になりやすくなる場合が多く.その結果 基礎代謝量の低下もあり.どんどん脂肪が蓄積されて肥満につながる。 また.腸内細菌のバランスが崩れている可能性もあります。 肥満の人は痩せた人に比べて.腸内のバチルス門の割合が少なく.放線菌門の割合が多いのです。 というわけで.太る原因はいろいろあるようですが.とにかく体重を減らすこと.そして健康を害するリスクが大きくなるので.痩せることをあきらめないことです。