発熱中は体の防御システムが集中的に働くので.発熱後に運動するのは適しません。発熱自体は病気に対する体の防御反応で.その目的はウイルスや細菌などの病原体を除去することだからです。 発熱時には.体温の上昇に加え.白血球が増加しますが.この時に運動をすると.体内の熱が上昇し.免疫調節が乱れることがあります。 また.発熱している患者さんは体の機能が相対的に低下しており.それほど強くない運動でも患者さんに大きな生理的負荷がかかり.運動後に腸の免疫抑制が起こり.体の抵抗力がさらに低下することがあります。 したがって.発熱時は安静にし.熱が完治するのを待ってから運動するのがベストな選択です。