アルコール依存症は医学的には「アルコール依存症」と呼ばれ.飲酒を止めるには様々な方法があります。 まず.長期飲酒の危険性を強く認識することです。 アルコール依存症がアルコール性肝硬変に発展する確率は非常に高く.アルコールによる脳へのダメージも非常に強いです。 第二に.行動面では.飲み仲間から離れ.一部の飲み会から離れ.飲酒を厳しく自制することです。 第三に.家にお酒を置かないこと。 第四に.運動量を増やす.ランニングをする.音楽を楽しむ.映画を見る.趣味を増やす。 5つ目は.何度も飲酒を止められない場合は.入院を検討することです。