生姜湯やなつめ湯を飲んでも、一般的にシミを消すことはできないので、シミ取りは医師の指導の下で治療する必要がある。
生姜は漢方薬に属し、痰を溶かして咳を止める作用、寒気を散らして表面を和らげる作用、魚や蟹の毒を解く作用、体を温めて嘔吐を止める作用（脾胃を温めて胃寒による嘔吐を治療する）がある。 胃寒嘔吐、風寒感冒、魚蟹中毒、寒痰、咳嗽に用いる。 暑がりで内熱不足の人は服用しないこと。
ナツメは中焦を補い、気を養い（脾を補うことで気虚を治す）、心を鎮め、血を養う作用のある漢方薬である。 脾虚、虚弱、食欲不振、緩便（便が細く、形が整っていない）、婦人の汚れた焦燥感（動揺して落ち込む、悲しくて理由もなく泣きたくなる）などに用いられます。 湿邪や痰湿のある人は注意が必要である。
ショウガやナツメの副作用は明確でなく、煮出したり水に煎じて飲んでもよいが、シミを消すという研究根拠はない。 美容上の必要性がある場合は、美容専門医に相談し、理学療法でシミを消すことができる。 必要であれば、医師の処方に従って漢方薬や鍼治療を行うこともできる。