長時間横になって携帯電話を使用すると.悪い姿勢を維持するために長い時間のための手のために.手の柔軟性に影響を与える.”爪状の手 “になることがあります。また.目の健康に影響を与える可能性があり.睡眠の質を低下させる。手が携帯電話の姿勢を保持するために維持されているため.携帯電話で遊ぶために横たわって長い時間.両側の肘関節の曲げ角度が大きく.尺骨神経は.無菌炎症を生成するために簡単に.長い時間のためにストレッチされるようにします。尺骨神経は手の小指と薬指の動きをつかさどっており.炎症が起きると手の甲の尺骨側.つまり小指に近い側や小窩.小指がしびれたりピリピリしたりするようになるのです。これが長く続くと.手のひらに対する小指の力が弱くなったり.指を閉じたり広げたりする動作に柔軟性がなくなり.ひどい場合には「ツメ手」の変形が明らかになることもあります。また.長時間横になって携帯電話を操作していると.「つめの手」以外にも.視覚疲労.目のかすみ.不眠.夢精など.目.睡眠状態にも影響が出ます。したがって.上記のような危険を防ぐために.長時間同じ姿勢で携帯電話を使用しないこと.寝る前に電子製品を使用しないこと.毎日ハンドマッサージ.温湿布.握力トレーニングなどを行い.手の筋肉や神経の緊張を和らげることが推奨されます。もし「爪状手」ができてしまったら.積極的に医師の診断を受け.鍼灸.マッサージなどの物理療法治療を受け.必要なら手術をして局所の変形を矯正し.手の正常な機能を回復させる必要があります。