妊婦はケーパーを食べることができ.ケーパーは栄養が豊富で.様々なビタミンや有機酸などを含み.特にケーパーの春に品質がオンになっています。 妊婦はケッパーで餃子を包んで食べたり.卵スープを作ったりすることができる。 薺（なずな）の根や葉も食べることができ.利尿.除湿.止血.涼血などの薬効がある。 妊婦は食べ過ぎると消化機能が低下し.腹痛や下痢を起こすことがあるので注意。 食事のバランスに注意し.食べ過ぎないこと。 冷たいもの.辛いもの.脂っこいもの.甘すぎるもの.塩辛すぎるものは食べない。 快適な気分を保ち.適切な屋外での運動は.胎児の成長と発達を助け.定期的な産科検診を行い.不快感が発生した場合はいつでもチェックする。