膝のズレは一般的に数日で回復しますが.その回復期間は怪我の程度や症状などによって異なり.個人差はあります。 膝の位置がずれてしまった場合は.間違いなく靭帯の損傷があり.この場合の回復には最低でも4週間程度はかかります。 通常.このズレは重大な暴力的損傷であり.受傷後に膝蓋骨のズレが生じるだけでなく.回復後も靭帯や腱の周囲に何らかの挫傷があり.出血や腫れなどがあります。 また.靭帯の損傷もあり.他の靭帯の断裂や裂傷がないかどうか.MRIで確認する必要があります。 さらに深刻な場合は手術が必要になり.回復には2カ月以上かかります。 軽傷の場合は.裂傷や完全な断裂ではなく.ギプスで4～6週間固定する必要があります。 もっと軽くてズレがすぐに回復する場合は.靭帯が傷ついたり腫れたりするだけで明らかな断裂ではないので.4週間ほど固定し.その後運動すれば徐々に回復します。 安静にしてコンディショニングに気を配り.患肢の活動を抑え.激しい運動は避け.しゃがむ.階段の上り下りなどを減らし.保護のために膝当てをつけるとよいでしょう。
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