ストロークのことをご存知ですか？
脳卒中（または脳血管障害）とは.人間の脳の血管が何らかの原因で血液の供給障害を起こし.頭蓋骨内の組織に損傷を与える疾患群である。 脳出血.脳梗塞.クモ膜下出血などがあり.脳梗塞が最も多い。 人間の生命を著しく脅かす三大死因の一つであり.高い罹患率.障害率.死亡率.再発率を特徴とする。 中国では.高齢者人口の増加に伴い.脳卒中の発症率が年々増加しています。 中国での発症率は10万人あたり120～180人.死亡率は10万人あたり約60～120人で.中国では毎年150万人が新たに脳卒中を発症し.100万人近くが毎年脳卒中で死亡し.100万人近くよりもさらに多くの人がこの病気に苦しんでいることになります。 被災者の4分の3はさまざまな程度の労働力を失い.40％以上が重度の障害を持ち.社会と家族に大きな負担を強いています。
現代の疫学調査により.脳卒中の発生には多くの要因が密接に関係しており.その原因因子と考えられており.リスクファクターとも呼ばれている。 加齢.性別.遺伝などの制御不能な要因と.高血圧.糖尿病.脂質異常症.心筋梗塞.肥満.喫煙.食生活や生活習慣の乱れなどの制御可能な要因に分けられる。 これらの要因が効果的に介入されれば.脳血管疾患の罹患率や死亡率を大幅に低減することができます。
脳梗塞の発症を見分けるには？
I. 突然のめまいの発生
めまいは脳卒中の代表的な症状で.病気のどの時期でも起こりうるものですが.特に早朝に目が覚めたときに起こります。 また.疲労時や入浴後に起こりやすく.特に高血圧の患者さんでは注意が必要です。
突然の激しい頭痛
痙攣を伴う.または伴わない激しい頭痛；昏睡や眠気を伴う最近の頭部外傷の既往；頭痛の性質や場所が突然変化する；咳や排便によって頭痛が悪化する。
血圧の異常
血圧が200/120mmHg以上に急激に持続的に上昇する場合は脳出血の前兆.80/50mmHg以下に急激に上昇する場合は脳血栓の前兆となります。
IV.高血圧患者における鼻出血
は.注目に値する危険信号である。 頻回の大量出血が起こり.眼底出血や血尿の症状と相まって.脳出血の前兆であると考えられます。
歩容の異常
片方の手足のしびれや脱力を伴う急激な歩行の変化は.脳卒中の前兆です。
V. あくびが止まらない
虚血性脳血管障害患者の80%では.脳卒中発症の5-10日前に.あくびや抑うつ状態が発生すると言われています。
VI. その他の症状
例えば.窒息や咳.飲み込みにくさ.疲労感.眠気.耳鳴り.突然の半身不随などは.すべて脳卒中の前兆です。
脳梗塞の予防に効果的！？
脳卒中予防のカギは.自分の手の中にあるのです。
脳卒中になりやすい人は.脳卒中は予防できるのだから.脳卒中予防の意識を高めてほしい。
2.脳卒中発症の基礎条件となる糖尿病.心臓病.動脈硬化などの病気について.健康について学び.治療に気を配る。 脳卒中の前兆を感じたら.すぐに病院で検査・治療を受けてください。
甘いものや動物の内臓を控え.魚.大豆製品.野菜.果物などカリウム.ビタミン.ミネラルを多く含む食品を多く摂り.良い食習慣を身につけ.食事は時間通りに.朝食にこだわり.就寝前には食べず.十分に噛んで.良い食事環境と気分を保つようにしましょう。
七.規則正しい生活.規則正しい休息.毎日7～8時間の睡眠を心がける。 絶対に禁煙する.ハードリカーを飲まない.アルコール依存症にならない.カフェイン含有飲料を控える。
第五に.適切な運動（年齢.体調.周囲の環境に応じて選択）にこだわり.健康だけでなく減量にもつなげることです。 健康への最も安い方法を決してあきらめないでください。
8.楽観的で明るい性格を育み.感情を自制し.心の健康を保つこと。 勉強や仕事.生活の中で.自分の考えを客観的な環境と一致させ.自分.他人.社会を正しく捉え.良好な対人関係や社会適応性を維持することです。
9.血圧が高くない.不快な症状がないと思って思考がマヒしないこと。 体調の変化を早期に発見し.事故を防ぐために.少なくとも年に1回は定期的に健康診断を受けましょう。