できるだけ早くテストステロンを増加させたい男性は、医師の指導の下で薬を使用することができますが、また、日常生活の中で、テストステロンの合成を増加させることができるより多くの食品を食べることができます。
1.薬：アンドロゲンレベルが標準に達していない場合、ウンデカン酸テストステロンなどの外因性補充は、効果的にテストステロンのレベルを増加させることができますが、薬と投与量を選択するために医師の指示に従う必要があり、前立腺癌の人口のようないくつかの患者には禁忌。
2、食品：男性は日常生活で動物の内臓を多く食べることができ、第二に、亜鉛、アルギニン、カルシウムが豊富な食品も食べるべきで、特に動物の内臓のコレステロール含有量は比較的高く、上記の物質はテストステロン合成の重要な成分である。 しかし、精巣自体がアンドロゲンを生成する能力が低下している場合、これらの物質を補充しても血清テストステロン値は上昇しません。
男性のテストステロンを増やすには、医師の指導のもと、自分に合った方法を選択することをお勧めします。