肋骨外反に対するリハビリ訓練には、背筋のリラクゼーション、胸椎の柔軟性訓練、呼吸訓練、腹筋訓練などのリハビリ訓練法がある。
1.背筋のほぐし：広背筋、脊柱起立筋、腸腰筋などのストレッチや筋膜ボール、フォームシャフトなどの器具で背筋をほぐす。
2.胸椎の柔軟性トレーニング：両膝と両手を地面につけ、片手を耳側に添え、胴体を手側に最大角度まで回転させ、動作はゆっくり、腰椎が安定するように注意し、5～10回繰り返し、方向を変える。
3.呼吸トレーニング：仰臥位をとり、両手を胸郭の両脇に置き、鼻から息を吸い込み、胸郭が両脇に開くようにイメージし、胸郭にガスが充満するようにする。 口から息を吐き、肋骨が真ん中で締まるのをイメージし、息を吐く時間を長くする。
4.腹筋トレーニング：フラットサポート、腹斜筋トレーニングやその他のトレーニングを実施することができます、腹斜筋トレーニングなど仰臥位を取るには、膝を曲げ、地面に足を置き、頭の後ろに手を組む、胸椎を地面から持ち上げるために腹部の力、同時に、30°の回転の右側に体、30秒間保持し、方向を変更し、腹筋の両側が引き締まる感じ、5つのグループを繰り返します。 尾骨は常に地面に近いことに注意。
肋骨の伸展の出現は、通常、脊柱側弯症が表示されます、それは、関連する介入のための検査の結果に応じて、関連する検査のために通常の病院に行くことをお勧めします。