足の裏がつる原因とは？

足がつる場合の多くは.長時間の歩行や長時間の運動が原因です。これらの原因により足の裏の血行が悪くなり.代謝物の排出が間に合わず蓄積され.蓄積された大量の代謝物が筋肉を刺激し.痛みとともに痙攣を起こすのです。