産後リウマチは.「産後の体の痛み」「産後の麻痺」「生理病」などとも呼ばれ.産後の気血が不足し.不用意に風.寒.湿などの病気の原因となる邪気にさらされることで起こることがほとんどです。 産後リウマチの臨床症状は多様で.重症度も様々です。 患者さんは従来の治療を受けるだけでなく.日常生活や食事にも気を配る必要があり.産後リウマチの回復に有効ですが.今回は産後リウマチの食事の禁忌についてお話します。 産後のリウマチ患者の毎日の食事は.次の原則に従わなければならない。すなわち.栄養価の高いものを食べるだけでなく.適度に栄養のバランスを合わせることである。 産後のリウマチの原因は.基本的に母体の気血の不足であり.風.寒さ.湿気などの病気の原因となる邪気に抵抗できないことがわかっているので.産後のリウマチの患者は.粥.麺.肉まん.卵など.消化がよくて栄養豊富なものを多く食べなければなりません。 漢方では.薬と食べ物は同じ起源を持つと考え.米.粟.あるいは麦.小麦など.いずれも中気を温め.虚を養い.気を益し.血を養う作用があるとしています。 卵については.『マテリアメディカ大全』に「気を益し.血を養う」とあり.特に黄身は血を養うのに効果的であるとしています。 このことから.産後リウマチの患者さんは.おかゆ.麺類.肉まん.卵などを毎日の主食として利用できることがわかりました。 主食が決まったら.次はそれに合わせて.同じく消化が良く.栄養が豊富で.気を益し.血を養う効果のある副食.例えば紅棗.豚レバー.黒鶏.シナモン.黒砂糖などを合わせます。 これらの食品は大量に摂取する必要はなく.主食と組み合わせることで.紅棗粥.豚肝粥.桂枝粥.黒鶏湯麺.黒糖卵など.益気・養血の効果を高めることができるのだそうです。 上記の主食.補食はいずれも気を益し.血を養う作用があるため.一般に温性で.長く摂取すると温めて陰を害し.便秘.乾燥など母体に不調をきたしやすいという欠点がある。 また.産後のリウマチの患者さんは.素材のエキスが濃厚で.消化吸収がとても良いので.スープを多く飲まれると良いと思います。 スープの材料は.鶏肉.カルビ.鯉.豚足など体を温める効果のあるものを選び.紅棗.クコ.シナモン.ピーナッツ.アンジェリカ.ハトムギなどと合わせます。 また.産後リウマチの患者さんは.夏は冷やした果物を避け.冬は果物を切り分けたり熱湯で冷やしすぎないようにし.ブドウ.竜眼.サクランボなど温かい果物を多く食べるなど.毎日の食事で細かい注意やタブーに気をつける必要があります。 産後リウマチの患者さんは.辛いものや冷たいものを食べないようにしましょう。これらの食べ物は.ただでさえ弱い気血をさらに消耗させ.体内の寒さや湿を助長して症状を悪化させる傾向があるからです。