太もも裏の痛みは、筋肉の疲労損傷によって起こる場合と、腰椎椎間板ヘルニアや乳酸の蓄積によって起こる場合があり、緩和する方法として理学療法や薬物療法があります。
1.筋肉疲労損傷：太ももを過度に動かすと筋肉疲労損傷になり、太ももの裏が痛くなる症状が出ます。 活動を減らすか中止し、休養を多く取り、体の代謝を促進するためにお湯を多く飲むことをお勧めします。 急性期には冷湿布を使用し、患肢を高くして浮腫の悪化を避けるなど、72時間後の緩和期には温浴、マッサージ、磁気治療などを行う。
2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは、突出した髄核が神経根を圧迫・刺激するため、太ももの裏側に痛みやシビレを生じることがある。 理学療法やリハビリトレーニングを行い、小燕飛、ヒップブリッジなど腰背部の筋力を強化することをお勧めします。
痛みを和らげるために、セレコキシブなどの内服薬を投与することもある。 ビタミンB1、メチルコバラミンなどの内服で末梢神経に栄養を与える。
3.乳酸の蓄積：過度の労働や過度の運動、労作により、大腿部の局所的な血液循環が悪くなり、静脈の還流が悪くなり、乳酸が過剰に蓄積し、大腿部の痛みが生じる。 ベッドで安静にし、患肢を高くし、局所の理学療法と冷湿布、温湿布などの治療で72時間後には緩和できる。
太ももの裏側の痛みの症状が重い場合や、症状が改善せずに持続する場合は、時間内に病院に行って治療を受ける必要がある。 上記の薬はすべて医師の指導のもとに使用し、自己判断は避けること。