ランニング後に血圧が低下するのは、体の自己調節の結果であり、運動後の休息は交感神経の興奮性が低下し、心拍数が低下し、末梢血管拡張が起こり、有効循環血液量が減少し、さらに大量の発汗が血液量をさらに減少させ、これらの要因が複合的に作用して、血圧が低下する。 有酸素運動は血圧を下げるのに役立ちますが、運動の過程で交感神経の興奮のために血圧がある程度上昇しますが、次の3つの理由による運動後に血圧が徐々に低下します：1.交感神経の興奮性が低下し、心拍数が遅くなり、出力が低下します;2.下肢に大量の血液を行使し、末梢血管拡張;3.運動発汗が多く、血液量が減少します。 運動を長期的に続けることで、心肺機能を高めることができる。 初期の高血圧患者の場合、医師は有酸素運動と食生活の改善によって血圧をコントロールすることを勧める。 走った後に血圧が著しく低下したり、パニックやめまいの症状が現れたら、できるだけ早く病院に行く必要がある。