一般に、ビタミンCには便秘を解消する効果はない。
便秘の原因は、運動不足、食生活の乱れなどによるもので、腸管内の便が乾いて結び目ができ、排出されにくくなっています。 ビタミンCはビタミンの一種で下剤作用はないので、便秘の場合はビタミンCを経口摂取して改善することはできません。
便秘を改善するには、ポリカルボフィルカルシウムや小麦繊維などの薬を服用し、便の水分量を増やして量を増やし、出やすくすることが有効です。
また、便秘の患者さんは、食事を調節し、あっさりしたものを選び、胃腸の消化に影響を与え便秘の症状を悪化させる揚げ物の食べ過ぎを避け、感情のコントロールに注意する必要があります。
便秘の症状は、病気の原因を特定するために専門の医師の指導の下で、適時に検査のために病院に行く必要があり、対症療法はやみくもに薬を使用することはお勧めできません。