嘔吐を伴わない妊娠初期の無気力は.比較的軽い妊娠初期の反応であり.正常な現象である。 食事の回数を減らし.野菜や果物を多く食べ.軽めの食事で脂っこいものを控え.消化の良いものを食べるなど.食生活を調整すれば.症状は徐々に軽減または消失します。 逆流の症状が明らかな場合は.吐き気を和らげ.消化を助けるためにビタミンB6.ビタミンB1.ペプシンを経口摂取することができます。 吐き気を和らげ.消化を助けるためにビタミンB6.ビタミンB1.ペプシンを服用する場合は.リラックスしたり.体を動かしたりして気を紛らわすとよいでしょう。