腸の蠕動運動が遅いために起こる便秘は、胃腸の力不足、消化不良、腸内細菌叢のアンバランスなどが原因と考えられる。
1.生活と食習慣の改善：バナナ、ドラゴンフルーツ、セロリなどの食物繊維を多く含む食品を多く摂り、水分を多く摂り、揚げ物、鍋物、焼肉などの消化の悪い食品を避け、禁煙、禁酒し、運動を強化し、徹夜を避け、排便習慣を身につける。
2、薬の服用：胃腸の力が不足している場合は、モサプリド、ドンペリドンなどの消化促進薬を服用して胃腸の蠕動運動を回復させ、複合消化酵素などの消化酵素薬を服用して食べ物の消化を助ける。
腸内細菌叢のアンバランスが原因の場合は、ビフィズス菌、乳酸菌などの腸内プロバイオティクス製剤を服用し、腸内細菌叢を調整し、便秘を緩和することができます。患者が深刻な便秘の場合は、便秘薬、ラクツロースや便の排出を促進するために、他の下剤を開くために使用することもできます。
便秘の患者は適時に医師に相談し、積極的に治療を受けることをお勧めする。 薬は自己判断で服用するのではなく、医師の指示に従って服用し、症状を遅らせたり、悪化させたりしないようにしなければならない。