生理中に脱力して眠くなるのは、何がいけないのでしょうか？

女性が月経期に脱力して眠くなるのは.正常な生理現象である。 その理由は.女性の月経出血の性質が.子宮内膜の周期的な剥落であり.この時.子宮内膜の剥落が多く.出血量も多く.体内の血液が多く失われることにより.脱力感とある程度の眠気が生じるため.月経中の女性の多くは.心身の状態が著しく悪くなる。 そのため.外的環境による症状を悪化させないよう.激しい運動や冷えには注意し.休養をとることが大切です。 また.眠気や脱力感などの症状を改善するために.血液を補う食品や薬を利用するのもよいでしょう。