喉に痰が絡んで.飲み込めない.吐き出せない.と感じる方はよくいらっしゃいます。 特に秋になればその傾向が強くなります。 そんな方におすすめなのが.肺に溜まった痰を取り除くための「痰切り」です。 材料はシンプルですが.とても効果的なので.ぜひ試してみてください。 大根：辛味.甘味.清涼感があり.「肺を潤して痰を溶かす」「風と熱を払う」効果があります。 グリーンオリーブ：酸味と甘味があり.穏やかな性質で.「喉をすっきりさせる」「痰や濁りを取り除く」効果があり.タバコやお酒をよく吸う人で喉に違和感がある人は.これを入れた水を多めに飲むと良いでしょう。 まず.作り方のイメージを掴んでください。 1.大根100グラム.グリーンオリーブ10個.2.大根は短冊切り.グリーンオリーブはカット.3.大根.オリーブを鍋に入れ.純水1リットルを加える.4.強火沸騰.民火20分煮れば飲めます。 このレシピは.普段から肉食が好きな人.甘いものが好きな人.タバコを吸う人.お酒を飲む人.時々喉に不快感を感じる人に最適です。 体内の湿気や熱.痰を取り除く効果があるので.よく口の中がベタベタしたり.顔が脂ぎったりする人も試してみてください。