胃腸マッサージの手技には、臍帯押し、上腹部練り、腹部押し、腹部練りなどがある。 1.臍帯捏ね：まず右手五指をそろえて、おへそを中心に、小さい手から大きい手へ、軽い手から重い手へ、速度は遅い手から速い手へ、おへそを中心に時計回りに100周する。 一般的に、腹100周の反対方向に左手に切り替え、両手を交互に15〜20分間腹部をこね、腹が赤くなり、熱の程度を感じる。 2.上腹部をこねる：腹部の上に手を置いて、まだ右手を下にして、左手を左手にして、両手を重ねて置いて、そして両手を同時に上腹部から下腹部へ押して、合計約40回腹部を押して、腹部をマッサージするのは良いことで、少し熱い。 3.腹部を押してこねる方法：ベッドに横になり、両手をそれぞれ腹部の同じ側に入れ、腹部の外側に置き、次に手のひらの付け根を腹部から鼠径部に下ろし、これを30～50回繰り返す。 体調が悪いときは、専門の漢方医にマッサージしてもらう前に、病院で専門的な診断と治療を受けることをお勧めする。