妊娠初期には.適度にレモン水を飲むとよいでしょう。 レモンにはビタミンCが豊富に含まれており.レモン水は妊娠中の嘔吐を和らげる効果があります。 ただし.体内の酸・アルカリバランスを崩す可能性があるので.レモン水の飲み過ぎは禁物です。 普段から胃酸過多や胃の灼熱感を感じている人は.レモン水を飲まないようにしましょう。 妊娠初期は.新鮮な野菜や果物を多く摂り.偏食や好き嫌いをしないようにすることで.胎児の成長発育に役立つバランスの良い栄養を摂ることができます。 妊娠初期の食事は多様化する必要があり.妊娠初期の症状を和らげるために.食事の量を減らし.回数を増やす必要があります。 休養にも気を配り.激しい運動はしないこと。 妊娠中期は流産や子癇前症の原因になることがあるので.性交渉はしないこと。 妊娠初期に体調が悪い場合は.医師の指導のもと.適時診察を受けて治療する必要があります。やみくもに薬を使用すると.胎児の成長・発達に影響を与える可能性があるので.使用しないでください。