通常、イチゴや牛乳にアレルギーのない人は、イチゴを食べた後に牛乳を飲むことができるが、過剰摂取は胃腸の負担を悪化させる可能性があるため、節度を持って食べる必要がある。
イチゴにはビタミンが豊富に含まれており、通常の生命活動を維持するために必要な栄養素の一部をある程度補うことができる。
牛乳にはカルシウムと良質のタンパク質が豊富に含まれており、この2つを一緒に摂取しても有害な副作用は起こらない。
ただし、イチゴと牛乳を一度に大量に摂取すると、胃腸への負担が大きくなり、消化不良による下痢を引き起こす可能性があるので、イチゴと牛乳は適量を食べることをお勧めする。 いちごや牛乳は、毎日の食事で過剰に摂らないよう、適度に摂ることをおすすめします。