鼓腸の原因は、ガスを発生させる食べ物の摂り過ぎ、腸の病気、腸内細菌叢のアンバランスなどである。 1.ガス産生食品の摂りすぎ：毎日の食事にでんぷん、高たんぱく、乳製品などガス産生食品が多く含まれるため、腸内ガスが増加し、腸内鼓腸を引き起こす。 2.腸疾患：腸炎、桿菌性赤痢、腸閉塞、腸炎などは腸粘膜を刺激するため、腸の蠕動運動に影響を与え、腸内鼓腸を引き起こす。 3.過度のストレス：一部の人々は、多くのものを食べることによってストレスを解消し、その結果、胃の負担が増加し、それは時間の経過とともに、感情的なうつ病、不安やその他の否定的な感情、それは胃の機能不全をもたらし、胃の鼓腸になりやすい食べ物の蓄積につながることは容易であろう。 普段は、気晴らしや運動、買い物などで気分を楽しく保つ必要がある。 4.不規則な仕事と休息：しばしば夜更かし、仕事と休息が逆転し、その後、3回の不規則な食事、空腹と満腹感が不安定なので、胃腸の機能不全は、鼓腸になりやすいので、それは通常、十分な睡眠を維持することをお勧めします。 5、腸内細菌叢のアンバランス：腸内細菌はプロバイオティクス、有害細菌、共生細菌の3つのカテゴリに分かれています。 有害菌は食物を分解する際にガスを大量に発生させることがあり、プロバイオティクスの含有量が減少して有害菌の含有量が増加すると鼓腸の原因となるため、ビフィズス菌や乳酸菌を摂取して腸内フローラを整えることが推奨される。 腸内鼓腸には様々な原因がありますので、自己判断で治療せず、専門病院で相談されることをお勧めします。