肩の痛みは、過労、冷え、睡眠姿勢が正しくないなどの理由が考えられますが、安静、マッサージ、温湿布、セレコキシブなどの非ステロイド性消炎鎮痛剤の内服などで症状を和らげ、必要であれば、適時医療機関を受診してください。
1.過度の疲労：日中に激しいスポーツをしたり、重い荷物を長時間持ったりすると、肩周辺が酷使され、局所の筋膜が炎症を起こし、夜以降に炎症反応が蓄積するため、肩関節に痛みを感じ、活動が制限されることが多い。 このような痛みは、温湿布やマッサージ、セレコキシブなどの非ステロイド性消炎鎮痛剤の内服などで、十分な休養をとることで和らげることができる。
2.冷え：首や肩の痛みは、毛布をしっかりかけずに寝ると、首や肩のあたりが冷えて起こることもある。 首や肩の痛みは、局所的なマッサージで緩和することができる。 しかし、マッサージをしてもよくならない場合は、病院で検査を受け、原因をはっきりさせた上で治療する必要があります。
3.寝る姿勢が正しくない：例えば、夜寝る時、長時間横向きに寝ると、局所の筋肉が長時間圧迫され、痛みの発生を誘発する。 温水バッグを使って血液循環を良くし、炎症代謝産物の吸収を促進することで、痛みの症状を効果的に抑えることができます。
また、頚椎症、五十肩などの病気も肩の痛みで眠れなくなることがあります。 そのため、頚部の磁気検査や肩のCT・X線検査などを行い、さらに原因を明らかにして治療する必要があります。上記の薬の使用は、医師の指示に従うこと。