運動後の血圧160mmHgが正常かどうかは.普段の血圧が正常かどうか.正常なものとそうでないものがあるかによって.以下のように判断する必要があります。 1.正常な場合：普段の血圧が正常で.運動後にだけ血圧160mmHgが出現する場合は.正常現象である。 普段の血圧が140/90mmHg以下なのに.運動後だけ血圧が160mmHgを超える場合は.運動後に交感神経の興奮が高まり.運動後に心拍数が増加し.心臓の収縮力が高まって一時的に血圧が上昇したものと思われます。 この場合.運動後の安静により血圧は徐々に正常値に戻るため.心配する必要はなく.治療の必要もありません。 2.異常事態：普段から血圧が高く.例えば運動をしていないときに.高血圧が140mmHgを超え.低血圧が90mmHgを超えている場合.基本的には高血圧症であると考えることができます。 運動後に血圧がさらに上昇する危険性があるため.高血圧症の方が激しい運動をするのは好ましくありません。