肛門を持ち上げることは、肛門括約筋を運動させ、病気の予防を助ける役割がある。 1.肛門括約筋を運動させる：肛門を持ち上げる運動をする時、肛門の筋肉は収縮と弛緩の作用があるため、患者の胃腸の力を向上させ、局所の血液のスムーズな流れを促進するだけでなく、局所の筋肉を運動させることができる。 2.補助的な病気の予防：骨盤の病気を防ぐために、一定の補助的な役割を果たし、また、性器の勃起の機能を向上させるために行使することができますが、それは効果がより重要になるように、2ヶ月以上を遵守するのが最善です。 最も重要な役割は、肛門の周りの括約筋の強度を高めることであり、一方では、効果的に骨盤の組織を保護することができ、例えば、痔核、裂肛やその他の疾患を減らすことができます。 肛門を持ち上げる運動は非常に多くの利点があるので、通常、肛門の運動を持ち上げるために適切なことができますが、また、適切な運動と食事に注意を払う。