運動は脊柱側弯症患者に適しているが、青年と成人の脊柱側弯症患者では運動時の注意事項が異なるため、運動の方法と強度に注意する必要がある。 重度の脊柱側弯症患者は、医療専門家の指導のもとで運動する必要があります。
青少年はまだ成長発育が著しい時期であるため、診断後に脊柱側弯症が進行・悪化するリスクが高く、運動の主な目的は脊柱側弯症のさらなる悪化を防ぐことです。 脊柱側弯症の青少年には、可能な限りサイクリング、ランニング、水泳など、両側対称の運動を選択することが推奨される。
一方、すでに骨が形成されている成人は、脊柱側弯症と診断された後、腰痛や腰椎椎間板ヘルニアなどの症状を予防するために、脊椎の柔軟性と安定性を強化することにもっと注意を払うべきです。 ランニングや水泳などの左右対称の運動に加えて、背骨の柔軟性を高めるストレッチ運動も行うことができます。
脊柱側弯症患者が運動する際は、脊椎への負担を悪化させないよう、上肢の体重を下方に圧迫する動作を避けるよう注意する。 運動中に痛みが生じた場合は、すぐに中止し、痛みが取れない場合は、症状を長引かせないためにも、早めに医師に相談すること。