産後の大きなお腹が治るまでの期間は個人差があり.比較的軽度であれば42日ほどで元に戻りますが.それ以上かかる人もおり.2年ほどかかる場合もあります。 また.運動やエクササイズ.腹筋運動をしてお腹を収縮させたかどうかなど.個人差もあります。 ただし.患者さんの中には腹直筋が剥離している方もおり.腹直筋の剥離が修復されないと.お腹が大きいままとなり.運動をしても体重が減らないことがあります。 腹直筋が剥離している患者さんは.通常.おへそに指を当てて仰向けになり.足を上げて肩を上げると自分で確認できます。 両足を踏ん張ってから肩を上げ.起き上がった時に両手でおへそを触ると.指2～3本分の凹みがあり.その程度が剥離の程度となります。