42歳で突然月経が止まるのは異常な状態です。 45歳以前の閉経は早期閉経と呼ばれ.通常.女性の卵巣機能の低下によって引き起こされます。 また.更年期の不快感.ほてり.寝汗.イライラ.骨折につながる骨粗鬆症などを経験することもある時期です。 ですから.閉経が早い女性は合併症を起こしやすく.やはり効果的な養生が必要です。 早寝早起きの習慣をつけるなど.生活習慣や食事の調整をしたり.豆腐や豆乳.ソイミルクなど大豆製品の食品を多く食べるとよいでしょう。 さらに.体を動かしたり.カルシウムのサプリメントを飲んだり.定期的に日光を浴びることも大切です。 更年期障害の症状がより重い場合は.医師の指導のもと.ホルモン補充療法を受けることもできます。