妊娠準備中は.性交後30分後に局部を洗浄することが推奨されるが.主に外部の病原菌を膣内に持ち込まないようにするため.膣内洗浄はすべて避ける。 また.妊娠の可能性を低下させる精液のすすぎ残しを避けることも重要です。 性交渉の後は.精液の上方への移動を促進するため.できるだけ平らになり.妊娠の可能性を高めます。 妊娠準備期間中は.受精卵の質に影響を与えないよう.ぐっすり眠り.栄養摂取に気をつけ.有毒物質や有害物質に触れないようにすることが大切です。 妊娠を科学的かつ妊娠しやすい状態にするために.パートナーはともに喫煙や飲酒をやめ.葉酸を定期的に摂取する必要があります。 妊娠の確率を高めるために.排卵期とその前後1～2日のセックスを選ぶこともできます。